速滚动，她把弹幕透明度调了一下，防止阻挡她看陆缘的视线。 &esp;&esp;画面里，陆缘正在做最后的挺尸式——全身平躺在瑜伽垫上，双腿微微分开，脚趾自然外展，双手放在身体两侧掌心朝上。 &esp;&esp;她的胸口随着深长的腹式呼吸缓慢起伏，额头和锁骨上覆着一层薄汗，侧辫散开铺在垫子上，几缕碎发贴在湿漉漉的太阳穴上。 &esp;&esp;计时器响了，她睁开眼睛，没有像往常一样立刻起身对着镜头做总结，而是躺在原地多停了三个呼吸，然后慢慢坐起来，双手抱膝把下巴搁在膝盖上，目光望着手机镜头，然后站起来走到手机前。 &esp;&esp;“训练结束。流瑜伽串联完成，总时长八十分钟。” &esp;&esp;她把手机从支架上取下来，退...