向死而生_分卷阅读_101
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“这个啊,没有经历过的人不会明白的,你每次希望他们明白,但是他们的反馈只会让你自我怀疑,更严重的自我怀疑。但是你相信阿姨,当你的病真的好了以后,你就不会那么责备你妈妈,你只会觉得自己太傻了,思维方式出现了很大的问题,这是自己的事情,如果你这样想,你就不会再被动承受那些伤痛了,因为你自己可以主动去化解这些。”
“爱、理解和陪伴在抑郁症患者的康复过程中是很重要的存在,但如果没有,也不打紧。我们要去选择我们自己可以依赖的事物作为我们的精神信仰,这同样是我们主动寻求的一个过程,而不是被动等待别人来爱,来理解我们。你呀,可以把它理解成你喜欢的一个明星,或者你喜欢的某道菜,这样会很容易,是不是?其实啊,真的没有那么难呢。你喜欢什么,什么就可以给你力量,只要你愿意。”
她好像认识沈听眠很久似的:“关于你在学校感受到的事情呢。阿姨是觉得,你不要试图去观察外界,别人是在这种形态下什么状态,然后再决定自己的反应。你要知道你如果经常焦虑和紧张,这个事就不对,正常人不这样,他们也会有抑郁和焦虑的情绪,但是这并不持久,如果像你这种程度,那绝对就是生病了。”
她说着,对他说:“你手机在哪里,存一下阿姨的号码吧,有事情可以给阿姨打电话。”
沈听眠沉淀在她的话里没有回过味来,迟钝地抬起眼看向柜头的手机。
李妈妈存入号码后,听到沈听眠和她低声道谢,只笑着说:“不用客气,泽泽那么喜欢你,阿姨也很喜欢你。”
她说的话很多,却没有让沈听眠感觉是说教,因为她的语气太过温和,好像沈听眠可以接受,也可以不接受:
“你安全感很欠缺,而且呢,对人际关系也很敏感,所以反而更没有安全感,事情其实很简单,也没有那么难。你自己一定要想明白,然后找到自我。相信阿姨,即使是敏感的人,也会变得独立,不在乎别人说什么,也可以慢慢建立起情绪容纳的能力,你好了以后,即使再抑郁再焦虑,也只认为它会是情绪的一种,不过分纠结。”
“关于人际关系这一点呢,还是你要先摆脱敏感和焦躁的情绪,能真正投入到一些事情里了,你就知道自己该做什么,也有自己的空间了,就不那么敏感了。当你自信有能力的时候,别人对你的信任和友情自然就会来,你只是需要把自己整理好。”
李妈妈托着下巴,思虑着慢慢说:
“你的情绪会受到很多事情的干扰,现在的自我意识啊,还不强,所以你一直在旁观外界环境来决定你的反应,你的自我,是被好多事情牵连的。就好像皮影戏,那种绳子在束手束脚的,你不知道该怎么办。”
说完这些,她笑着眨了眨眼睛:“所以你的问题在于,要找到自我,然后建立自我。你自然会排除一部分让你抑郁和焦虑的东西。”
“你会往前走的,有些人有些事情只会让你变的更痛苦,人要变得自私,你要先管好你自己,和那些让你不开心的事情完全割裂开。你之前告诉别人你得抑郁症这件事呢,要从中吸取教训,是因为这件事让你很受伤,即使你后来从伤痛中领悟了,但是伤害是无法弥补的。而且你告诉外界你病了你很痛苦,你真的病了,但他们也只是旁观者,他们不能救你。真正能救你的人,也不会是泽泽,虽然他很喜欢你,但是只有你自己能救你。”
“这些道理,阿姨知道你已经领悟了,你只是不相信自己可以做到对付它们给你带来的伤害。”
“其实是可以的。”
“所以说到底呢,就是因为你曾经的思维方式,你认识问题解决问题的思路,你交朋友、看待家人、对待自己的方式是有问题的,你才会生病。你自己可能没有发现,我猜想要是有一天你可以穿越到别人身上,用普通人的方式去看待问题,你就会发现,诶,怎么他们想事情的脑回路这么简单呢?怎么一些看来很重要,很要命的事情在他们看来,原来这么简单呀!然后你就会发现,自己是多么喜欢钻牛角尖,多么喜欢往心里去了,长久这么下来,人的压力太大,精神超负荷承受,不生病才奇怪呢。”
“只要你想好,你想好的欲望足够强烈,你就会去尝试,就有可能摆脱掉你以前错误的做法。你啊,还有大好的青春,还有好多好多年,要往前看,把脚抬起来往前走,你要往前走上两步,后面就自然解开了,不要总是回放以前那些让你痛苦的事情,要理性的看待这个病,其实阿姨好了以后呢,就感觉这个病没有网上一部分人渲染的那么厉害,好多人在很痛苦时写下的话都太情绪化了,生病的人在接受治疗时也会喊着想去死,因为他们很痛苦,不过这不会是常态。如果能正确认识,也只不过是情绪上感冒了而已,你要把握一次自己的生命,大胆地去自救。”
在夜风里,李妈妈耸耸肩膀:
“最差的后果无非就是失败,你害怕失败吗?”
“失败就失败,一事无成就一事无成,那又怎么样,自己舒服就可以了,当个坏人也无妨,这辈子庸庸碌碌又怎么样?如果以后你的学习压力工作压力特别大,那你就辍学,就辞职,在家里躺着又怎么样?”
“当你把握了你这个病的主动权,想办法去解决的时候,你的自我就慢慢建立起来了。”
“眠眠,你这辈子注定要和快乐、开心、焦虑、烦恼和痛苦手拉手过一辈子,他们只是大脑的反应,各种情绪的地位是平等的,你不要强迫自己开心然后去打压抑郁和焦虑,不管抑郁多委屈,那也是你的情绪,要接受它,爱护它,你的前途会一片光明。”
而李牧泽给沈听眠的礼物,沈听眠在李妈妈走后才打开来看。
他本来打算丢掉,或者不理会它,但现在,他决定打开来看一看。
在微醺的夜晚,他拆开了李牧泽给他的晚安吻,他猜测这里会有不足以慰藉他的,孩子的心意。
那是一整袋橡皮,以及一本日历。
每个橡皮上都用红色记号笔涂了颗心。
而日历的每一个日期上也有一颗心。
日历的最后一页上,是李牧泽自己画的格子。
上面写着“未来的每一天”,日期是:“未来的第一天”、“未来的第二天”、“未来的第三天”……
只是每个格子都是空的,沈听眠不知道这是不是留给他的自由。
但他想,他大概永远都不会把心放进李牧泽准备好的未来里了。
在最下面,是李牧泽写的字:
“愿天灾人祸分给我,留给你的全是福气。”
第34章6
李牧泽想,反正我也不是什么好孩子。
“这个啊,没有经历过的人不会明白的,你每次希望他们明白,但是他们的反馈只会让你自我怀疑,更严重的自我怀疑。但是你相信阿姨,当你的病真的好了以后,你就不会那么责备你妈妈,你只会觉得自己太傻了,思维方式出现了很大的问题,这是自己的事情,如果你这样想,你就不会再被动承受那些伤痛了,因为你自己可以主动去化解这些。”
“爱、理解和陪伴在抑郁症患者的康复过程中是很重要的存在,但如果没有,也不打紧。我们要去选择我们自己可以依赖的事物作为我们的精神信仰,这同样是我们主动寻求的一个过程,而不是被动等待别人来爱,来理解我们。你呀,可以把它理解成你喜欢的一个明星,或者你喜欢的某道菜,这样会很容易,是不是?其实啊,真的没有那么难呢。你喜欢什么,什么就可以给你力量,只要你愿意。”
她好像认识沈听眠很久似的:“关于你在学校感受到的事情呢。阿姨是觉得,你不要试图去观察外界,别人是在这种形态下什么状态,然后再决定自己的反应。你要知道你如果经常焦虑和紧张,这个事就不对,正常人不这样,他们也会有抑郁和焦虑的情绪,但是这并不持久,如果像你这种程度,那绝对就是生病了。”
她说着,对他说:“你手机在哪里,存一下阿姨的号码吧,有事情可以给阿姨打电话。”
沈听眠沉淀在她的话里没有回过味来,迟钝地抬起眼看向柜头的手机。
李妈妈存入号码后,听到沈听眠和她低声道谢,只笑着说:“不用客气,泽泽那么喜欢你,阿姨也很喜欢你。”
她说的话很多,却没有让沈听眠感觉是说教,因为她的语气太过温和,好像沈听眠可以接受,也可以不接受:
“你安全感很欠缺,而且呢,对人际关系也很敏感,所以反而更没有安全感,事情其实很简单,也没有那么难。你自己一定要想明白,然后找到自我。相信阿姨,即使是敏感的人,也会变得独立,不在乎别人说什么,也可以慢慢建立起情绪容纳的能力,你好了以后,即使再抑郁再焦虑,也只认为它会是情绪的一种,不过分纠结。”
“关于人际关系这一点呢,还是你要先摆脱敏感和焦躁的情绪,能真正投入到一些事情里了,你就知道自己该做什么,也有自己的空间了,就不那么敏感了。当你自信有能力的时候,别人对你的信任和友情自然就会来,你只是需要把自己整理好。”
李妈妈托着下巴,思虑着慢慢说:
“你的情绪会受到很多事情的干扰,现在的自我意识啊,还不强,所以你一直在旁观外界环境来决定你的反应,你的自我,是被好多事情牵连的。就好像皮影戏,那种绳子在束手束脚的,你不知道该怎么办。”
说完这些,她笑着眨了眨眼睛:“所以你的问题在于,要找到自我,然后建立自我。你自然会排除一部分让你抑郁和焦虑的东西。”
“你会往前走的,有些人有些事情只会让你变的更痛苦,人要变得自私,你要先管好你自己,和那些让你不开心的事情完全割裂开。你之前告诉别人你得抑郁症这件事呢,要从中吸取教训,是因为这件事让你很受伤,即使你后来从伤痛中领悟了,但是伤害是无法弥补的。而且你告诉外界你病了你很痛苦,你真的病了,但他们也只是旁观者,他们不能救你。真正能救你的人,也不会是泽泽,虽然他很喜欢你,但是只有你自己能救你。”
“这些道理,阿姨知道你已经领悟了,你只是不相信自己可以做到对付它们给你带来的伤害。”
“其实是可以的。”
“所以说到底呢,就是因为你曾经的思维方式,你认识问题解决问题的思路,你交朋友、看待家人、对待自己的方式是有问题的,你才会生病。你自己可能没有发现,我猜想要是有一天你可以穿越到别人身上,用普通人的方式去看待问题,你就会发现,诶,怎么他们想事情的脑回路这么简单呢?怎么一些看来很重要,很要命的事情在他们看来,原来这么简单呀!然后你就会发现,自己是多么喜欢钻牛角尖,多么喜欢往心里去了,长久这么下来,人的压力太大,精神超负荷承受,不生病才奇怪呢。”
“只要你想好,你想好的欲望足够强烈,你就会去尝试,就有可能摆脱掉你以前错误的做法。你啊,还有大好的青春,还有好多好多年,要往前看,把脚抬起来往前走,你要往前走上两步,后面就自然解开了,不要总是回放以前那些让你痛苦的事情,要理性的看待这个病,其实阿姨好了以后呢,就感觉这个病没有网上一部分人渲染的那么厉害,好多人在很痛苦时写下的话都太情绪化了,生病的人在接受治疗时也会喊着想去死,因为他们很痛苦,不过这不会是常态。如果能正确认识,也只不过是情绪上感冒了而已,你要把握一次自己的生命,大胆地去自救。”
在夜风里,李妈妈耸耸肩膀:
“最差的后果无非就是失败,你害怕失败吗?”
“失败就失败,一事无成就一事无成,那又怎么样,自己舒服就可以了,当个坏人也无妨,这辈子庸庸碌碌又怎么样?如果以后你的学习压力工作压力特别大,那你就辍学,就辞职,在家里躺着又怎么样?”
“当你把握了你这个病的主动权,想办法去解决的时候,你的自我就慢慢建立起来了。”
“眠眠,你这辈子注定要和快乐、开心、焦虑、烦恼和痛苦手拉手过一辈子,他们只是大脑的反应,各种情绪的地位是平等的,你不要强迫自己开心然后去打压抑郁和焦虑,不管抑郁多委屈,那也是你的情绪,要接受它,爱护它,你的前途会一片光明。”
而李牧泽给沈听眠的礼物,沈听眠在李妈妈走后才打开来看。
他本来打算丢掉,或者不理会它,但现在,他决定打开来看一看。
在微醺的夜晚,他拆开了李牧泽给他的晚安吻,他猜测这里会有不足以慰藉他的,孩子的心意。
那是一整袋橡皮,以及一本日历。
每个橡皮上都用红色记号笔涂了颗心。
而日历的每一个日期上也有一颗心。
日历的最后一页上,是李牧泽自己画的格子。
上面写着“未来的每一天”,日期是:“未来的第一天”、“未来的第二天”、“未来的第三天”……
只是每个格子都是空的,沈听眠不知道这是不是留给他的自由。
但他想,他大概永远都不会把心放进李牧泽准备好的未来里了。
在最下面,是李牧泽写的字:
“愿天灾人祸分给我,留给你的全是福气。”
第34章6
李牧泽想,反正我也不是什么好孩子。