第九章 力量训练
推荐阅读：神印王座II皓月当空、天神诀、梦醒细无声、神级幸运星、惊悚乐园、娱乐圈最强霸主、农女贵娇、我的大侠系统、奸臣、【犬夜叉】白月光与朱砂痣
顶点文学 www.dingdianwx.com，最快更新四十米长刀最新章节！
“师兄，我跑完了！现在能教我武术了吗？”特蕾莎期待得问道，她的眼珠子大而明亮，晶莹剔透，没有一丝杂质。
唐遥伸出一根手指，放在特蕾莎眼前摇了一遥，“还早还早，你体力不够，还要多练一练，再去跑20圈。”
“好的！”特蕾莎点了点头，又认真的回答道。
等小萝莉跑开以后，唐遥烦躁得抓了抓头发，他也不知道教点什么好，只能让她去做体力训练，反正不管是什么运动，就算是下围棋，练体力也不会错的。
“这系统还真坑，说好的推广举重运动呢，也不给点后续任务！？”
可能是受到了刺激，他刚说完，就弹出一条系统提示。
好……好low……
系统任务不应该是拯救失足少女，消灭恶霸之类的吗！？
你这也算是个任务？
怪不得这么不讨喜！
而且，这尼玛还是基础？150kg杠铃抓举120次？这是要我老命的节奏吗？而且徒弟任务也有点难啊，这小丫头能坚持吗？
但不管是为了自己还是为了特蕾莎，这任务总要做，时间有24小时，一次做不完最多休息下继续做，光看体力，唐遥还是有自信的。
想到这里，他马上把特蕾莎叫了回来，“体力等会再练吧，我们先去健身房。”
“嗯！”特蕾莎没有一丝犹豫。
健身房就在附近，名字叫做“tms”，这个简写的意思有很多，唐遥特意问过，据说是托马斯——托马斯全旋，一种体操的动作。这里比武馆还要大一些，不过放满了各类器械，看上去并不宽阔。
“唐遥？今天来这么早？”
一进门，前台的小姑娘就把他喊住了。
唐遥微微一笑，回答道：“恩，带师弟来练练。”
小姑娘脸型微胖，浓眉大眼，她看了眼特蕾莎，微微皱眉道：“这是师妹吧？”
唐遥一愣，他并不是故意要隐瞒什么，只是懒的解释而已，没想到直接就被拆穿了？他又低头仔细看了看特蕾莎，发现她还是假小子的模样，哪里能看出是只萝莉？
“你是怎么发现的？”唐遥疑惑得问道。
“这是老板的小公主啊，你不知道吗？”
唐遥仍然呆愣道：“什么老板？”
小姑娘往他身后指了指。
唐遥转身望去，只见身后站着一个彪形大汉，长得十分威武霸气，一头犀利板寸，古铜色的皮肤，穿着黑色的运动背心，浑身的肌肉完美的像要爆炸一样。
“爸爸！”特蕾莎突然喊道。
爸爸？
唐遥呆愣了2秒，才反应过来面前的壮汉是特蕾莎的父亲，亏的是特蕾莎，如果身边是莉莉，他估计要20秒才能反应过来。
但是该怎么称呼呢？叫叔叔？不可能，这是在找抽。叫大哥？好像也不怎么合适，我好歹也是特蕾莎的师傅。对了，干脆就叫老板吧。
“老……”
“哈哈哈！你就是那个玄武门的小伙子吧！她们昨天都和我说了，真是谢谢你了！”他仔细打量了一下唐遥，继续说道，“恩，不错不错，不嫌弃的话你就叫我一声龙哥，以后办卡给你打9折。”
9折……这和不打折有什么区别吗？简直抠的难以置信，唐遥暗自腹诽，不过还是老老实实的喊了声龙哥。
“你带特里来跑步吗？”龙哥摸了摸特蕾莎的脑袋，向唐遥问道。
唐遥老实回答道：“我们已经跑过了，准备做一下力量训练。”
龙哥眉头一皱，疑声道：“力量训练？特里才12岁，而且是女孩，力量训练不能超负荷，也不能做太多。”
唐遥并不是没有考虑过，他对这些还是有所涉猎的，他自信得道：“龙哥你放心，我有分寸。”
龙哥显然不会真的放心，毕竟是自己的女儿，他拍了拍唐遥的肩膀，哈哈一笑，“我们一起去吧，正好没事，我来给你们保驾护航。”
唐遥理解，并没有拒绝，三人来到器械旁，唐遥取下两个哑铃，熟练的拆拆装装，把一个哑铃的重量改成23kg，他对特蕾莎说道：“每次举9下为一组，做完休息2分钟，接着继续做，一共做9组，如果实在做不动了就告诉我，明白了吗？”
“嗯！”特蕾莎拿起哑铃，小手有些颤颤巍巍，显然23公斤对她来说还是有些重的，不过她只是稍微调整了一下，就把哑铃举起来了，虽然有些吃力，但绝对不会透支。
一旁的龙哥心中有些惊讶，他能看的出来，23公斤对特蕾莎是正正好好，不多不少，就算是自己也没办法一次确定重量，这小子昨天刚认识特蕾莎，也没有机会测试啊，那他是怎么做到的？看他一副笃定的样子，也不像是蒙的。
等到特蕾莎做完第9次以后，龙哥心中的惊讶更深了，9次正好是特蕾莎的极限所在，多一次超过，少一次不够，他深深的看了一眼唐遥，心中似乎在思索着什么……
“117……118……119……120，呼！”
唐遥两手一松，直接把杠铃丢在了地上，身上已经汗如雨下，他很想擦一擦，但手臂一点力气也没有了，就像是瘫痪了似的。
“再来一下都不行了，这系统还挺讲究的。”唐遥重重得喘着粗气，然后在心里呼出了系统。
完成的速度比他预计的要快的多，他的极限是一次抓举30次，分成4次就完成了，放在以前这是想都不敢想的事，现在在属性点的帮助下，他的能力获得了巨大的提升。
一旁的特蕾莎也是刚刚完成，小萝莉的冲天炮都瘪了下来，变成了散乱的披肩长发，她大口大口得喘着气，手臂止不住得颤抖着。
龙哥拿着一块毛巾，蹲在她身边，仔细得为她擦拭汗水。
唐遥做了几次深呼吸，调整了心率，便开始查看系统，他对徒弟属性界面还是很感兴趣的。
弟子属性界面是一个单独的界面，与他的人物界面完全不同，没有粗糙的3d建模，也没有附加的道具栏，整个界面里只有一张金色的卡片，卡片分为上下两部分，上半部分是一张特蕾莎的高清照片。
出乎预料的，这张照片上的特蕾莎竟然是双马尾。
虽然唐遥用“脑补发型术”幻想过这个画面，但实际效果要比幻想出来更具冲击感，金色的双马尾果然非常适合特蕾莎，照片上的她还是一脸认真的表情，这种认真不是严肃，而是一种很有活力，看上去就觉得正能量满满的被治愈的感觉。
卡片的下半部分有两个方框，里面是特蕾莎的各种属性。
好可怜的厨艺资质，竟然只有1，唐遥心里默默决定，绝不能让特蕾莎去厨房。
武道资质和根骨同样是37，看来标准是相同的，不过已经很出众的武道资质竟然连举重资质的零头都没有，这么看的话，特蕾莎在举重方面的天赋还真是极其恐怖。
不过天赋归天赋，特蕾莎的兴趣不在举重，她更想当猎人，举重的天赋虽高，但对她的意义也不过是在力量训练上更加有效率而已。
在卡片的中间，还有一句话：
猎人王，我当定了！
好中二好羞耻，不知道能不能把卡片拿出来给她自己看看。
最后，在卡片的右下角还有一个信息：
属性点：1（限力量）
唐遥没怎么考虑，直接把属性点加上，卡片上的力量属性从1变成了2，而右下角的信息也慢慢消失不见。又看了眼特蕾莎，发现她还是一副精疲力尽的样子，看起来并没有察觉到身体的变化。
这时，他又看见一个娇小的身影，应该是莉莉，她今天穿着天蓝色的连衣裙，还是小卷发，戴着粉红色的五角星发卡。
她和父女两人说了几句，就向自己走了过来。
“叔叔。”
又叫叔叔！这姐妹俩都不长记性的嘛！而且特蕾莎12岁，你起码14了吧，这样还叫叔叔！是故意的吧！？
“要不要我给你擦汗呐。”莉莉柔声道。
这……唐遥差点忘记了呼吸，虽然特蕾莎是个假小子，但莉莉却是可爱动人的美少女，虽然还没发育完全，但胸脯也是微微隆起，洋溢着青春的气息。
“略略略。”莉莉吐了吐舌头，“骗你哒，才不给你擦。”
啊！这性格好恶劣！不过看在这么可爱的份上，还是原谅你了。
“能不能叫师兄。”唐遥还是没忘记称呼的事，天地可鉴，就算两世为人，他还是一个只有20岁的小宅男而已啊。
“我不，就叫叔叔！略略略。”小丫头又吐了吐舌头，依旧是萌萌哒。
唐遥无语，果然还是特蕾莎可爱一点！而且龙哥就在旁边，他可不敢“教育教育”这只小萝莉。
“那你过来做什么呢？”唐遥问道。
“啦啦啦，你猜啊。”
“……，我不猜，不猜不猜就不猜。”
“好恶心！一大把年纪了竟然还卖萌！”莉莉轻轻皱了下鼻子，“不猜就不告诉你！”
尼玛，好气啊，但还是要保持微笑。
“我猜你是关心我。”唐遥觍着脸说道，轻轻地。
莉莉两手叉腰，嗔怒道：“呸呸呸！无耻！不要脸！哼！我要告诉爸爸去！”
唐遥立马就怂了，“好吧好吧，小公主我错了，那你能告诉我了吗？”
“哼！就不告诉你！”莉莉一噘嘴，转身就走了，就走了，走了……
最终还是不知道她是来干嘛的，不过也随便了，就当她是关心我吧，唐遥不要脸的想到。
休息了没多久，力量就恢复了，他又去看了看特蕾莎，小丫头也是累的不轻，干脆就在爸爸怀里睡着了，唐遥也不多做打扰，他和龙哥告了个辞，便独自离开了。
午饭不能随便解决，虽然唐遥穷，但对吃还有有要求的，不过并不是为了满足口腹之欲，而是为了补充消耗的能量。
健身房附近就有一家餐馆，唐遥也是熟客，这家餐馆有专门的健身餐供应，不过价格也比较昂贵，唐遥大部分的生活费都是花在这上面的。手机用户请浏览阅读，更优质的阅读体验。
“师兄，我跑完了！现在能教我武术了吗？”特蕾莎期待得问道，她的眼珠子大而明亮，晶莹剔透，没有一丝杂质。
唐遥伸出一根手指，放在特蕾莎眼前摇了一遥，“还早还早，你体力不够，还要多练一练，再去跑20圈。”
“好的！”特蕾莎点了点头，又认真的回答道。
等小萝莉跑开以后，唐遥烦躁得抓了抓头发，他也不知道教点什么好，只能让她去做体力训练，反正不管是什么运动，就算是下围棋，练体力也不会错的。
“这系统还真坑，说好的推广举重运动呢，也不给点后续任务！？”
可能是受到了刺激，他刚说完，就弹出一条系统提示。
好……好low……
系统任务不应该是拯救失足少女，消灭恶霸之类的吗！？
你这也算是个任务？
怪不得这么不讨喜！
而且，这尼玛还是基础？150kg杠铃抓举120次？这是要我老命的节奏吗？而且徒弟任务也有点难啊，这小丫头能坚持吗？
但不管是为了自己还是为了特蕾莎，这任务总要做，时间有24小时，一次做不完最多休息下继续做，光看体力，唐遥还是有自信的。
想到这里，他马上把特蕾莎叫了回来，“体力等会再练吧，我们先去健身房。”
“嗯！”特蕾莎没有一丝犹豫。
健身房就在附近，名字叫做“tms”，这个简写的意思有很多，唐遥特意问过，据说是托马斯——托马斯全旋，一种体操的动作。这里比武馆还要大一些，不过放满了各类器械，看上去并不宽阔。
“唐遥？今天来这么早？”
一进门，前台的小姑娘就把他喊住了。
唐遥微微一笑，回答道：“恩，带师弟来练练。”
小姑娘脸型微胖，浓眉大眼，她看了眼特蕾莎，微微皱眉道：“这是师妹吧？”
唐遥一愣，他并不是故意要隐瞒什么，只是懒的解释而已，没想到直接就被拆穿了？他又低头仔细看了看特蕾莎，发现她还是假小子的模样，哪里能看出是只萝莉？
“你是怎么发现的？”唐遥疑惑得问道。
“这是老板的小公主啊，你不知道吗？”
唐遥仍然呆愣道：“什么老板？”
小姑娘往他身后指了指。
唐遥转身望去，只见身后站着一个彪形大汉，长得十分威武霸气，一头犀利板寸，古铜色的皮肤，穿着黑色的运动背心，浑身的肌肉完美的像要爆炸一样。
“爸爸！”特蕾莎突然喊道。
爸爸？
唐遥呆愣了2秒，才反应过来面前的壮汉是特蕾莎的父亲，亏的是特蕾莎，如果身边是莉莉，他估计要20秒才能反应过来。
但是该怎么称呼呢？叫叔叔？不可能，这是在找抽。叫大哥？好像也不怎么合适，我好歹也是特蕾莎的师傅。对了，干脆就叫老板吧。
“老……”
“哈哈哈！你就是那个玄武门的小伙子吧！她们昨天都和我说了，真是谢谢你了！”他仔细打量了一下唐遥，继续说道，“恩，不错不错，不嫌弃的话你就叫我一声龙哥，以后办卡给你打9折。”
9折……这和不打折有什么区别吗？简直抠的难以置信，唐遥暗自腹诽，不过还是老老实实的喊了声龙哥。
“你带特里来跑步吗？”龙哥摸了摸特蕾莎的脑袋，向唐遥问道。
唐遥老实回答道：“我们已经跑过了，准备做一下力量训练。”
龙哥眉头一皱，疑声道：“力量训练？特里才12岁，而且是女孩，力量训练不能超负荷，也不能做太多。”
唐遥并不是没有考虑过，他对这些还是有所涉猎的，他自信得道：“龙哥你放心，我有分寸。”
龙哥显然不会真的放心，毕竟是自己的女儿，他拍了拍唐遥的肩膀，哈哈一笑，“我们一起去吧，正好没事，我来给你们保驾护航。”
唐遥理解，并没有拒绝，三人来到器械旁，唐遥取下两个哑铃，熟练的拆拆装装，把一个哑铃的重量改成23kg，他对特蕾莎说道：“每次举9下为一组，做完休息2分钟，接着继续做，一共做9组，如果实在做不动了就告诉我，明白了吗？”
“嗯！”特蕾莎拿起哑铃，小手有些颤颤巍巍，显然23公斤对她来说还是有些重的，不过她只是稍微调整了一下，就把哑铃举起来了，虽然有些吃力，但绝对不会透支。
一旁的龙哥心中有些惊讶，他能看的出来，23公斤对特蕾莎是正正好好，不多不少，就算是自己也没办法一次确定重量，这小子昨天刚认识特蕾莎，也没有机会测试啊，那他是怎么做到的？看他一副笃定的样子，也不像是蒙的。
等到特蕾莎做完第9次以后，龙哥心中的惊讶更深了，9次正好是特蕾莎的极限所在，多一次超过，少一次不够，他深深的看了一眼唐遥，心中似乎在思索着什么……
“117……118……119……120，呼！”
唐遥两手一松，直接把杠铃丢在了地上，身上已经汗如雨下，他很想擦一擦，但手臂一点力气也没有了，就像是瘫痪了似的。
“再来一下都不行了，这系统还挺讲究的。”唐遥重重得喘着粗气，然后在心里呼出了系统。
完成的速度比他预计的要快的多，他的极限是一次抓举30次，分成4次就完成了，放在以前这是想都不敢想的事，现在在属性点的帮助下，他的能力获得了巨大的提升。
一旁的特蕾莎也是刚刚完成，小萝莉的冲天炮都瘪了下来，变成了散乱的披肩长发，她大口大口得喘着气，手臂止不住得颤抖着。
龙哥拿着一块毛巾，蹲在她身边，仔细得为她擦拭汗水。
唐遥做了几次深呼吸，调整了心率，便开始查看系统，他对徒弟属性界面还是很感兴趣的。
弟子属性界面是一个单独的界面，与他的人物界面完全不同，没有粗糙的3d建模，也没有附加的道具栏，整个界面里只有一张金色的卡片，卡片分为上下两部分，上半部分是一张特蕾莎的高清照片。
出乎预料的，这张照片上的特蕾莎竟然是双马尾。
虽然唐遥用“脑补发型术”幻想过这个画面，但实际效果要比幻想出来更具冲击感，金色的双马尾果然非常适合特蕾莎，照片上的她还是一脸认真的表情，这种认真不是严肃，而是一种很有活力，看上去就觉得正能量满满的被治愈的感觉。
卡片的下半部分有两个方框，里面是特蕾莎的各种属性。
好可怜的厨艺资质，竟然只有1，唐遥心里默默决定，绝不能让特蕾莎去厨房。
武道资质和根骨同样是37，看来标准是相同的，不过已经很出众的武道资质竟然连举重资质的零头都没有，这么看的话，特蕾莎在举重方面的天赋还真是极其恐怖。
不过天赋归天赋，特蕾莎的兴趣不在举重，她更想当猎人，举重的天赋虽高，但对她的意义也不过是在力量训练上更加有效率而已。
在卡片的中间，还有一句话：
猎人王，我当定了！
好中二好羞耻，不知道能不能把卡片拿出来给她自己看看。
最后，在卡片的右下角还有一个信息：
属性点：1（限力量）
唐遥没怎么考虑，直接把属性点加上，卡片上的力量属性从1变成了2，而右下角的信息也慢慢消失不见。又看了眼特蕾莎，发现她还是一副精疲力尽的样子，看起来并没有察觉到身体的变化。
这时，他又看见一个娇小的身影，应该是莉莉，她今天穿着天蓝色的连衣裙，还是小卷发，戴着粉红色的五角星发卡。
她和父女两人说了几句，就向自己走了过来。
“叔叔。”
又叫叔叔！这姐妹俩都不长记性的嘛！而且特蕾莎12岁，你起码14了吧，这样还叫叔叔！是故意的吧！？
“要不要我给你擦汗呐。”莉莉柔声道。
这……唐遥差点忘记了呼吸，虽然特蕾莎是个假小子，但莉莉却是可爱动人的美少女，虽然还没发育完全，但胸脯也是微微隆起，洋溢着青春的气息。
“略略略。”莉莉吐了吐舌头，“骗你哒，才不给你擦。”
啊！这性格好恶劣！不过看在这么可爱的份上，还是原谅你了。
“能不能叫师兄。”唐遥还是没忘记称呼的事，天地可鉴，就算两世为人，他还是一个只有20岁的小宅男而已啊。
“我不，就叫叔叔！略略略。”小丫头又吐了吐舌头，依旧是萌萌哒。
唐遥无语，果然还是特蕾莎可爱一点！而且龙哥就在旁边，他可不敢“教育教育”这只小萝莉。
“那你过来做什么呢？”唐遥问道。
“啦啦啦，你猜啊。”
“……，我不猜，不猜不猜就不猜。”
“好恶心！一大把年纪了竟然还卖萌！”莉莉轻轻皱了下鼻子，“不猜就不告诉你！”
尼玛，好气啊，但还是要保持微笑。
“我猜你是关心我。”唐遥觍着脸说道，轻轻地。
莉莉两手叉腰，嗔怒道：“呸呸呸！无耻！不要脸！哼！我要告诉爸爸去！”
唐遥立马就怂了，“好吧好吧，小公主我错了，那你能告诉我了吗？”
“哼！就不告诉你！”莉莉一噘嘴，转身就走了，就走了，走了……
最终还是不知道她是来干嘛的，不过也随便了，就当她是关心我吧，唐遥不要脸的想到。
休息了没多久，力量就恢复了，他又去看了看特蕾莎，小丫头也是累的不轻，干脆就在爸爸怀里睡着了，唐遥也不多做打扰，他和龙哥告了个辞，便独自离开了。
午饭不能随便解决，虽然唐遥穷，但对吃还有有要求的，不过并不是为了满足口腹之欲，而是为了补充消耗的能量。
健身房附近就有一家餐馆，唐遥也是熟客，这家餐馆有专门的健身餐供应，不过价格也比较昂贵，唐遥大部分的生活费都是花在这上面的。手机用户请浏览阅读，更优质的阅读体验。