第三章 石球训练
推荐阅读：我的帝国无双、明天下、唐枭、乘龙佳婿、长宁帝军、医妃惊世、盛唐风华、银狐、续南明、在西汉的悠闲生活
顶点文学 www.dingdianwx.com，最快更新重生之异界蹴鞠最新章节！
等到测试都结束的时候，丁少钦看了眼依旧低着头的丁鹏，内心暗叹了一声。
也许是害怕丁鹏因此而失去信心，他轻轻拍了拍丁鹏的肩膀，和声安慰道：“魂体并不是踢好蹴鞠的唯一决定因素，只要以后努力，一定也可以有所作为的。”
丁鹏听完，扬起了头颅，略显苍白的小脸上展露出一丝笑容，点了点头道：“我知道了，爹！”
“嗯，那我们回去吧，从今天开始，你也算是一名胫者了，可以开始正式练习了。”看到丁鹏和煦的笑容，丁少钦才微微松了口气。
由于丁鹏这幅身体从小体弱多病的缘故，害怕出事，丁少钦并没有急于让丁鹏练习蹴鞠，但现在丁鹏已经激活过了魂体，等于说体内开始产生真气了，如果此时再不练习的话，那丁鹏将错过练习蹴鞠的最佳时机。
丁少钦决定，一回到家中，就亲自教导丁鹏练习的方法。
看着父子两缓缓离去的背影，站在一旁的任平眼中突然一阵闪烁，若有所思的看了眼另一旁的宋家父子，突然嘴角含笑的朝他们的方向走了过去。
※※※
一回到家中，丁鹏知道接下去就要开始训练了，他就在屋外的庭院里习惯性的做着几个简单的拉伸动作，随着身体渐渐暖和起来，他也开始清楚的了解到自己身体的状况。
轻轻捏了捏自己那条白皙瘦弱的小臂，丁鹏内心苦笑了一声，看来又得重新锻炼身体了。
转念一想，这幅身体虽然比不上前世那样强壮有力，但这有什么关系呢？
只要坚持锻炼，身体状况都会慢慢好转的，更何况他还掌握了一整套足球锻炼的专业知识，说到锻炼自己的身体，他甚至可以比肩那些最顶级的教练。
带着奇怪的眼神，丁少钦静静的站在一旁，看着丁鹏将一整套动作流利的做完，才对他道：“我们现在就开始训练，你跟我来。”
丁鹏跟在丁少钦的身后，来到了丁府的庭院当中。
庭院还算挺大，看得出来，丁府还未没落之前，在财力方面也不容小觑。
偌大的庭院中栽种了许多五颜六色的奇异花圃，跟破败的庭院相形益彰，丁少钦对于这些植物的重视程度，显然要比整个庭院的装饰还要大得多。
两个人绕着一个个花圃，终于来到了一处空旷的草地上。
丁少钦早有准备，他从旁边的草地上捧过来一颗圆滚滚的石球，一放手，石球就“砰”的一声，重重的摔在了丁鹏跟前的地面上。
有些疑惑的看着面前的石球，丁鹏不知道他这一世的父亲究竟有何企图。
石球的大小比现代足球还小了几分，此时已经有一半埋入泥土里面，显然重量不会太轻。
丁鹏心中隐隐有了一丝猜测…
接下去丁少钦的话语，更是印证了他心中的想法。
“今后，你就先用这颗石球练习吧。”丁少钦的语气极为坚决，蕴含了一丝不容否决的味道，与刚才慈爱的样子简直判若两人。
看着面前的石球，丁鹏决定试一试，他从泥土中刨出了石球，轻轻放在旁边的草地上，右脚用力踢在上面，石球顺势朝前滚去。
虽然重量依旧挺沉，但还好是空心的…
轻轻吐了口气，丁鹏疑惑的看着自己的父亲：“父亲，我应该怎么练习？”
“很简单。”丁少钦的嘴角诡异莫测的勾起了一道笑容：“从那里，到这里，每天带着球来回踢五十圈。”
顺着他的手指，丁鹏远远看到了一堵高墙，在心中约莫测算了一下，两个地方的直线距离约莫有100米左右。
也就是说，他一天之类必须带着这颗石球，来回踢一万米！
看着若有所思的丁鹏，丁少钦以为丁鹏有些为难，心头一软，正要改一下口，却听到身旁的丁鹏重重的点了点，道：“好！”
不过是运球一万米吗？在前世的时候，丁鹏就已经试过了，甚至为了练习自己的运球和耐力，两万米的带球训练他都能通过。
只是这一次的球，比足球重了一些罢了，但这也让丁鹏燃起了挑战自我的欲望。
“既然这样，那现在就开始吧。”丁少钦吞了吞口水，看着一脸坚定的丁鹏，立即下达了开始训练的命令。
他可不会相信，现在的丁鹏能真的带着这颗石球，来回运球五十圈。
他不过是希望通过这种方法，尽可能的锻炼丁鹏的耐力，为以后其他训练做好铺垫！
他相信丁鹏一旦体力不支，一定就会停下来的。
毕竟想要练好蹴鞠，可不是一朝一夕的事情，想当初丁少钦开始接触蹴鞠的时候，第一天不也是在教练的棍棒下，才勉强踢着石球来回跑了二十几圈就累得死活不肯起来了。
而丁鹏现在的体质跟他当初比起来，可差远了！
至少要训练两个月才有可能一天踢满五十圈吧？带着疑惑的眼神，丁少钦看着前方正带着球踉踉跄跄努力朝前奔跑的丁鹏，内心暗道。
丁鹏一开始踢得比较慢，为的是让自己的脚缓缓适应石球的重量，顺便熟悉一下沿途草地上的坑坑洼洼。
他感觉石球沉重是一方面，更大的阻力却是来源于脚下的青草地！
石球往往朝前滚动中，一不小心就会陷入那坑坑洼洼的凹陷处，逼得他不得不尽力绕开一个个坑洞，如果不小心让石球陷进去了，又得费力将石球踢回草地上，这将大大影响整个训练的连贯性。
来回一整圈下来，丁鹏足足踢了约莫两刻钟（半个小时），才气喘嘘嘘的将石球踢回原点，腿部的肌肉也有些酸痛。
手掌轻柔在小腿几个特殊的穴位按摩了一会，让那酸软稍稍缓解了几分。
等到酸痛感稍稍褪去后，他又开始重复刚才的行程，只是由于脚下对石球的重量已经渐渐适应，再加上路程中的坑洞已经渐渐摸熟，这一圈下来，他比前一趟足足节约了三分之一的时间。
看到丁鹏稍微停滞后又继续训练，丁少钦默默的点了点头，心中对丁鹏的表现还算比较满意，至少没有看到丁鹏表现出不耐烦的样子。
丁少钦出声道：“加油，中午吃完饭就继续练习，不要偷懒，晚上我要来检查！”
丁鹏默默的点了点头，擦了擦额头上的汗水，就又重新出发了。
丁少钦离开后，草地上的丁鹏，依旧在一圈又一圈的踢着石球，身体的疲倦，让他踢球的速度越来越慢，但他心中甚至都没有产生一丝放弃的念头，目标依旧是，五十圈。
只要设定了这个目标，他都会拼尽全力去完成，这就是丁鹏！
※※※
“这小子，现在应该累得躺在地上睡觉了吧？”
夜晚时分，还不见丁鹏回来吃晚饭，丁少钦苦笑着穿过一处处花圃，自言自语的道。
在他心中，压根就没有想过丁鹏那瘦弱的身板能坚持得下来，只要能完成十圈，就够他满意的了，毕竟丁鹏的身体素质不算好。
当初丁少钦的身体素质可比丁鹏好了不知道多少，也仅仅只能训练个二十多圈就累得不行了，他可不敢相信身体羸弱的丁鹏能真的坚持下来。
但就在他走出花圃的时候，却被眼前的场景惊呆了。
丁少钦眸子猛地大缩，不可置信的揉了揉眼睛，只见丁鹏依旧艰难的踢着脚下的石球，浑身上下都被汗水所打湿，尽管脚步已经出现一丝虚浮，但他依然没有停下。
看到父亲高大的身影，丁鹏擦了擦额头上的汗珠，有些不好意思的道：“父亲，我才踢了四十五圈…”
等到测试都结束的时候，丁少钦看了眼依旧低着头的丁鹏，内心暗叹了一声。
也许是害怕丁鹏因此而失去信心，他轻轻拍了拍丁鹏的肩膀，和声安慰道：“魂体并不是踢好蹴鞠的唯一决定因素，只要以后努力，一定也可以有所作为的。”
丁鹏听完，扬起了头颅，略显苍白的小脸上展露出一丝笑容，点了点头道：“我知道了，爹！”
“嗯，那我们回去吧，从今天开始，你也算是一名胫者了，可以开始正式练习了。”看到丁鹏和煦的笑容，丁少钦才微微松了口气。
由于丁鹏这幅身体从小体弱多病的缘故，害怕出事，丁少钦并没有急于让丁鹏练习蹴鞠，但现在丁鹏已经激活过了魂体，等于说体内开始产生真气了，如果此时再不练习的话，那丁鹏将错过练习蹴鞠的最佳时机。
丁少钦决定，一回到家中，就亲自教导丁鹏练习的方法。
看着父子两缓缓离去的背影，站在一旁的任平眼中突然一阵闪烁，若有所思的看了眼另一旁的宋家父子，突然嘴角含笑的朝他们的方向走了过去。
※※※
一回到家中，丁鹏知道接下去就要开始训练了，他就在屋外的庭院里习惯性的做着几个简单的拉伸动作，随着身体渐渐暖和起来，他也开始清楚的了解到自己身体的状况。
轻轻捏了捏自己那条白皙瘦弱的小臂，丁鹏内心苦笑了一声，看来又得重新锻炼身体了。
转念一想，这幅身体虽然比不上前世那样强壮有力，但这有什么关系呢？
只要坚持锻炼，身体状况都会慢慢好转的，更何况他还掌握了一整套足球锻炼的专业知识，说到锻炼自己的身体，他甚至可以比肩那些最顶级的教练。
带着奇怪的眼神，丁少钦静静的站在一旁，看着丁鹏将一整套动作流利的做完，才对他道：“我们现在就开始训练，你跟我来。”
丁鹏跟在丁少钦的身后，来到了丁府的庭院当中。
庭院还算挺大，看得出来，丁府还未没落之前，在财力方面也不容小觑。
偌大的庭院中栽种了许多五颜六色的奇异花圃，跟破败的庭院相形益彰，丁少钦对于这些植物的重视程度，显然要比整个庭院的装饰还要大得多。
两个人绕着一个个花圃，终于来到了一处空旷的草地上。
丁少钦早有准备，他从旁边的草地上捧过来一颗圆滚滚的石球，一放手，石球就“砰”的一声，重重的摔在了丁鹏跟前的地面上。
有些疑惑的看着面前的石球，丁鹏不知道他这一世的父亲究竟有何企图。
石球的大小比现代足球还小了几分，此时已经有一半埋入泥土里面，显然重量不会太轻。
丁鹏心中隐隐有了一丝猜测…
接下去丁少钦的话语，更是印证了他心中的想法。
“今后，你就先用这颗石球练习吧。”丁少钦的语气极为坚决，蕴含了一丝不容否决的味道，与刚才慈爱的样子简直判若两人。
看着面前的石球，丁鹏决定试一试，他从泥土中刨出了石球，轻轻放在旁边的草地上，右脚用力踢在上面，石球顺势朝前滚去。
虽然重量依旧挺沉，但还好是空心的…
轻轻吐了口气，丁鹏疑惑的看着自己的父亲：“父亲，我应该怎么练习？”
“很简单。”丁少钦的嘴角诡异莫测的勾起了一道笑容：“从那里，到这里，每天带着球来回踢五十圈。”
顺着他的手指，丁鹏远远看到了一堵高墙，在心中约莫测算了一下，两个地方的直线距离约莫有100米左右。
也就是说，他一天之类必须带着这颗石球，来回踢一万米！
看着若有所思的丁鹏，丁少钦以为丁鹏有些为难，心头一软，正要改一下口，却听到身旁的丁鹏重重的点了点，道：“好！”
不过是运球一万米吗？在前世的时候，丁鹏就已经试过了，甚至为了练习自己的运球和耐力，两万米的带球训练他都能通过。
只是这一次的球，比足球重了一些罢了，但这也让丁鹏燃起了挑战自我的欲望。
“既然这样，那现在就开始吧。”丁少钦吞了吞口水，看着一脸坚定的丁鹏，立即下达了开始训练的命令。
他可不会相信，现在的丁鹏能真的带着这颗石球，来回运球五十圈。
他不过是希望通过这种方法，尽可能的锻炼丁鹏的耐力，为以后其他训练做好铺垫！
他相信丁鹏一旦体力不支，一定就会停下来的。
毕竟想要练好蹴鞠，可不是一朝一夕的事情，想当初丁少钦开始接触蹴鞠的时候，第一天不也是在教练的棍棒下，才勉强踢着石球来回跑了二十几圈就累得死活不肯起来了。
而丁鹏现在的体质跟他当初比起来，可差远了！
至少要训练两个月才有可能一天踢满五十圈吧？带着疑惑的眼神，丁少钦看着前方正带着球踉踉跄跄努力朝前奔跑的丁鹏，内心暗道。
丁鹏一开始踢得比较慢，为的是让自己的脚缓缓适应石球的重量，顺便熟悉一下沿途草地上的坑坑洼洼。
他感觉石球沉重是一方面，更大的阻力却是来源于脚下的青草地！
石球往往朝前滚动中，一不小心就会陷入那坑坑洼洼的凹陷处，逼得他不得不尽力绕开一个个坑洞，如果不小心让石球陷进去了，又得费力将石球踢回草地上，这将大大影响整个训练的连贯性。
来回一整圈下来，丁鹏足足踢了约莫两刻钟（半个小时），才气喘嘘嘘的将石球踢回原点，腿部的肌肉也有些酸痛。
手掌轻柔在小腿几个特殊的穴位按摩了一会，让那酸软稍稍缓解了几分。
等到酸痛感稍稍褪去后，他又开始重复刚才的行程，只是由于脚下对石球的重量已经渐渐适应，再加上路程中的坑洞已经渐渐摸熟，这一圈下来，他比前一趟足足节约了三分之一的时间。
看到丁鹏稍微停滞后又继续训练，丁少钦默默的点了点头，心中对丁鹏的表现还算比较满意，至少没有看到丁鹏表现出不耐烦的样子。
丁少钦出声道：“加油，中午吃完饭就继续练习，不要偷懒，晚上我要来检查！”
丁鹏默默的点了点头，擦了擦额头上的汗水，就又重新出发了。
丁少钦离开后，草地上的丁鹏，依旧在一圈又一圈的踢着石球，身体的疲倦，让他踢球的速度越来越慢，但他心中甚至都没有产生一丝放弃的念头，目标依旧是，五十圈。
只要设定了这个目标，他都会拼尽全力去完成，这就是丁鹏！
※※※
“这小子，现在应该累得躺在地上睡觉了吧？”
夜晚时分，还不见丁鹏回来吃晚饭，丁少钦苦笑着穿过一处处花圃，自言自语的道。
在他心中，压根就没有想过丁鹏那瘦弱的身板能坚持得下来，只要能完成十圈，就够他满意的了，毕竟丁鹏的身体素质不算好。
当初丁少钦的身体素质可比丁鹏好了不知道多少，也仅仅只能训练个二十多圈就累得不行了，他可不敢相信身体羸弱的丁鹏能真的坚持下来。
但就在他走出花圃的时候，却被眼前的场景惊呆了。
丁少钦眸子猛地大缩，不可置信的揉了揉眼睛，只见丁鹏依旧艰难的踢着脚下的石球，浑身上下都被汗水所打湿，尽管脚步已经出现一丝虚浮，但他依然没有停下。
看到父亲高大的身影，丁鹏擦了擦额头上的汗珠，有些不好意思的道：“父亲，我才踢了四十五圈…”