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第五章 饭后运动
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今天是周六，昨晚我和绿一直等到浅织出来，给她看了手枪，又重新将局长配枪送回警察局，才回到了家里。时间已经过了十二点，三个小老婆依旧强撑着眼皮等着我们。
她们这几天一直在晚上七、八点就开始和我欢好，被我送上高潮后，正好捂着被子睡觉……今天过了这个时间，没有性爱欢好，小妮子们这几天的身体疲劳就涌上来了，恨不得倒头就睡。
少女们的娇躯终究是娇嫩得很，比不上三、四十岁的女人那般如狼似虎，也比不上生过小孩的女人那样经久耐战。小美人儿们虽然身体和心灵都得到了最大的高潮和舒爽，但累积下来的身躯疲惫，还是很有一些的，如今一旦停了一下，立刻就显现出来。
见到她们这个模样，我哪里还舍得再来享用她们，温柔的抱着她们上床，哄着小老婆们，不一会儿她们就香甜的睡了过去。
这时候，本来就休息了几天，又刚刚经历了刺激冒险的妖媚美少女，却是兴奋起来，好不容易有一个可以独占的夜晚呢，一定要好好的利用才行……
绿是很兴奋的心态，以至于她连喜欢的泡澡都没有待上多长时间，就娇滴滴的呼喊着，拉着我从浴室里走了出来。
小美人儿的房间本来就是很宽敞，单是住房就有好几间，和式与洋式的都有。
和式的自然就是榻榻米的形式，平时可以坐在上面玩耍看电视休息，一到了睡觉的时间，就从壁柜里面拿出床褥和被子、枕头，睡在榻榻米上。在夏天这样做，倒是比在床上要清凉许多。
洋式其实是指有床的卧室，现在日本的年轻人们都喜欢这样布置卧室，像是我看到的绿的两个闺房，都是可爱的色调，外加一张很大的天鹅绒软床。
现在三个小美人儿睡的就是这张软床，绿此时也讲究不了那么多，带着我进入一个和式房间，设置好空调冷房后，温柔娇俏的开始铺起了床被。
对于一个日本女孩子来说，伺候自己的男人，是她的天职——无论是贵族小姐还是平民百姓的女儿，都是一样，这一点，在婚后的夫妻生活中，都能体现得出来。
在樱花学园里面，专门有老师教少女们怎么做家务，虽说不一定要很擅长料理，但该做的家务和伺候男人的工作，却是必须要合格才行。
像是绿的这个房子，根本就没有客人前来，可是该准备的也是一应俱全，三五两下的，妖媚美少女就将崭新的床被给铺好，乖乖的钻进被子里，露出一张妖媚绝伦的俏脸来。
和自己老婆有什么好客气的，我也跟着钻进了被窝，一具胴体如水蛇般缠了上来。
“唔……”
少女热情的献上香吻，激情热吻之间，我和她身上的睡袍逐渐离开了身体，坦诚相待起来。
美人儿表面豪放，实际上她早已将灯光调到最低，但殊不知这样对我的视力是没有一点影响。
被子不知道什么时候已经被蹬开，我伏在了小美人儿身上，绿虽说身上没有多少肉，很是骨感纤瘦，但整个娇躯却很柔软香滑，让我在亲吻着她娇靥的同时，手也爱不释手的不住抚摸着。
少女的娇吟渐渐的大声了起来，等到我的嘴巴移到了那对尖笋般的玉乳上时，少女更是如悲吟一样，双腿紧紧的卷上了我的虎背，一双玉手更是拼命的按住我的脑袋，用力的往下压着。
一个才被我破瓜几天的小美人儿，哪里禁得住我的爱抚挑逗，仅仅是在她玉乳上舔弄、吮吸、轻咬……一阵花样施展出来，我在少女蜜洞门口处活动的手，就感到了一股温流湿润流了出来。
“哦……”
少女仰起了喷火般的双眸，用尽力气将我的脑袋从她的椒乳上移开，然后毫不客气的，张嘴就咬住了我的脸颊肉。
“噢，宝贝儿，你是小狗变的吗？”
我痛叫着道。
“谁叫……叫你要挑逗……绿的？”
妖媚美少女气恼的看着我，“人家……想要嘛……”
绿早就是情欲高涨了，但偏偏我只是挑逗，亲吻和抚摸只能让她舒爽的同时，又产生更大的期待，偏偏分身一直不塞满她那空虚的花径，欲求不满的美少女自然是要惩罚我一番啰！
“好，好，小乖乖，我这就来了哦！”
我吻了吻少女的香唇，早已奋胀的分身，在绿的隐秘花洞口处轻轻磨了几圈，在美少女的配合之下，“滋”的一声过处，进入了一个温润似火的狭紧所在。
“噢……”
我和小美人儿同时发出了舒爽的声音。
绿在养好破身的伤口后，昨天就羞羞答答的和我在床上缠绵了一番，怜惜她是第二次承受恩泽，我的力道没有多大，只是很温柔的给了她两次高潮，就将她送上了欢乐天堂。
今天不一样了，无论是身体上还是心灵上，妖媚美少女都已经准备得很是万全，等到分身破开障碍，进入肉壁的深处时，她和我一样，只感受到了欢乐的快感，一点疼痛都没有。
“俊雄……”
试着自己动了几下后，动作越来越快的少女，居然将我推倒在被褥上，自己跨坐在了我的身上，转换了主动权。
昨晚绿就看到了，三个小老婆在和我做爱时，都会有这么一招，但昨天她是属于第二次做爱的小绵羊，只能任由我宰割，无法有动弹的机会。
今天感觉到自己并没有不适，反而是爽爽的快感不住的传遍全身，妖媚美少女就大胆了起来，直接将我按倒后，扭动起了雪白的挺翘小美臀……反正也没有外人看到嘛……
少女自己控制着力道和角度，而硕大的坚挺则不断的在力道作用之下，攻占和侵略着她的身体最敏感地带，一串串淫声浪语，不住的从她的粉红唇儿中飞出，增加着夫妻之间做爱的情趣。
我躺在被褥上，双手本来是扶住小美人儿的翘臀，男人对于女人的玉乳和两片美臀，总是有着浓厚的兴趣，我也不能免俗。
不过在美少女动作越来越迅速后，一边娇呼着的她，一边又将我的两只手抓住，四只手上下撑在了一起，由我来支撑着少女的娇躯重量。
“啊……喔……”
绿的高潮来得很快，仅仅七、八分钟不到，抽插在她体内的硕大分身，就感觉到了一股热热的花蜜，源源不断的自她的最深处喷了出来。
我微微一笑，翻身将小美人儿重新压在身下，不由分说的开始了主动出击。
一记记凶猛的冲刺，使得小美人儿浑身洋溢的无比快感，变成了一种内心的悸动，颤抖得连心儿都飞了起来。
捧着少女的雪白美臀，分身不住的从她的花洞中进出抽插着，那不住张合的蜜唇，一次又一次的吸纳着、迎接着分身的进出。
“老公……停……人家要死了……”
妖媚美少女手脚都不停的颤抖着，娇靥不住的摆动，小嘴儿的声音再也不是有节奏的发出，而是真正的变成了没有意义的呻吟……到底叫喊的是什么，连她自己都不清楚。
女人的叫床声音，从来都是男人的床上兴奋剂，在小美人儿妖媚至极的呻吟声中，我如同一个君临天下的皇帝，开始了对她的彻底征服。
夜色静悄悄，而房屋之中，却是热闹非凡，淫靡动人…………
一晚的激情缠绵，让绿直到太阳晒着小屁股，还是里在被子里香甜的睡着。
妖媚美少女有着出乎意料的韧劲，也许是独占的心理快感太强，她昨晚一共吃了两次——两次是我喷射在她体内深处的次数，小妮子喷得最后都没有花蜜了，但那强烈无比的抽搐和紧缩仍旧告诉着我，她有多么快乐。
当然，在她这个年龄，想要强吃很多东西，一定会有些撑坏肚子，直到中午饭吃完，小美人儿都没有能醒来，面带笑容的继续着她甜美的梦境。
中间三个美少女进来看了几次，无一不是偷笑的同时，又对着我撒娇，说不该将所有的精华都留给了小妖精，却不在她们的身上努力耕耘。
我大展一家之主的威风，在每人的小屁股上给了一巴掌，怒斥道：“以前和现在，我也一样在耕耘着你们，否则哪里来这么好的肌肤和越来越圆润的身材？”
少女们吃吃笑着跑开了去，此时正好是吃完午饭后不久，正好适合中午的运动，小老婆们经过一晚上的休息，又是生龙活虎一样，拉着我就到了床上，转眼又是一场持续三个多小时的大战，直到三个小美人儿香汗淋漓的倒在床上，才算大功告成。
我却没有休息，在欢好的同时，吸收少女的元阴之气来配合自己修行，是老头子教授的修行法门的厉害之处。
昨晚看到小老婆们的娇躯疲乏度很高，今天正好趁着她们昏睡过去时，来帮她们活络一下经脉。于是，我运气在手上，双手在赤裸着娇躯的少女们身上一阵按捏，不一会儿，睡熟的小美人儿们就浑身冒出黑色的汗渍。
这是她们体内蓄积的污垢，在我的真气催动之下，全部顺着毛孔散发了出来，转眼间，大床上的被单都成了淡黑色。
先是这边的三个小老婆，然后又是对面房间睡得像只小猪一样的绿，四个少女都被我洗髓了一番。最后，我还将她们抱进了浴室，一个个的将她们冲洗干净后，再一个个的放进浴池中。
整个过程做完，已经是下午六点钟，少女们因为纵情欢好后，又接受洗髓的缘故，身躯和精神都很疲乏，整个过程都没有醒来，最多就是下意识的呻吟几声，扭动一下。看来她们真的有当小懒猪的天分。
我笑着从浴室走了出去，除了抽风扇开启之外，我还将浴室的门打开一条缝隙，让新鲜的空气可以进入交换。里面的四个小老婆都是昏睡着的，要是待会儿因为新鲜空气不足，而缺氧昏迷，这可得让我心疼得不得了。
中午吃的是印度咖哩鸡肉饭还剩下大半锅，足够晚上吃了，不用准备新的食材。
美少女们有个很好的习惯，跟我在一起时，很多生活上的小细节都变得不再讲究，只要跟我在一起，吃什么都开心，也不会说因为咖哩鸡肉饭是中午的，到了晚上不够新鲜就不愿意再吃。
我很喜欢这样的女孩子，该讲究的地方可以讲究，但那种无病呻吟的架子和习惯，却是非常的不好——十二年前，被老头子扔到深山中几个月的我，从活着走出来的那一刻，就再也见不得有任何一个人浪费粮食，那是一种可耻的行为。
不过，抛开了她们是爱屋及乌的缘故，还因为我做的印度咖哩鸡肉饭的确很好吃，所以嘴巴变得越来越刁的少女们，根本就很期待今晚继续再吃一顿这样的人间美味。
日本人喜欢各式各样的美食，同时因为生活节奏的关系，也喜欢各个民族和国家中，方便而有特色的美食。其中一样，自然是咖哩做的各种食物。
咖哩面包、咖哩牛肉饭、咖哩鸡肉饭、咖哩面、咖哩披萨……无数的花样被创造出来，赢得了日本人的喜欢，也让咖哩独特的香味，飘荡在大街小巷之中。
作为杀手和医生，两个都是要求很精细的职业，所以以厨师为副业的我做料理时，从来都要求精细而严谨，非常的讲究。
要做咖哩菜肴，就不能买超市里咖哩块，或是直接放进水里加热，打开浇在米饭上就可以的那一种咖哩调料。
印度的咖哩用到的香料总共有八十五种，平日里根据每个家庭的口味不同，加入的香料不同，味道自然也不一样。基本上，一个人在印度，不可能吃到相同味道的咖哩料理第二次。
在日本和美国一样，只要有钱，什么奢侈品都可以买到。我直接购买了二十八种香料，慢慢的从早上九点半就开始调配熬制，再看准火候，加入了洋葱、大蒜、果泥，最后才是一等的鸡肉，经过单独炒制后加进去，又熬了一个小时，才算完成了这道料理。
小老婆们都不擅长吃辛辣料理，所以我特意少加了辣椒，还加入了自己压榨的六种常见的水果果泥，让咖哩的味道中增加一些香甜柔滑。
透过这么一段时间的同居，我早已知道了她们的胃口，所以今天做出的咖哩鸡肉饭，一端出来就受到了热情的追捧，连胃口最小的小春，也吃了两盘。
要不是我阻挡着她们，说晚上再吃，恐怕刚才的钣后运动都得取消了——吃得那么饱，我只有带她们出去散步一会儿，以助消化。
今天是周六，昨晚我和绿一直等到浅织出来，给她看了手枪，又重新将局长配枪送回警察局，才回到了家里。时间已经过了十二点，三个小老婆依旧强撑着眼皮等着我们。
她们这几天一直在晚上七、八点就开始和我欢好，被我送上高潮后，正好捂着被子睡觉……今天过了这个时间，没有性爱欢好，小妮子们这几天的身体疲劳就涌上来了，恨不得倒头就睡。
少女们的娇躯终究是娇嫩得很，比不上三、四十岁的女人那般如狼似虎，也比不上生过小孩的女人那样经久耐战。小美人儿们虽然身体和心灵都得到了最大的高潮和舒爽，但累积下来的身躯疲惫，还是很有一些的，如今一旦停了一下，立刻就显现出来。
见到她们这个模样，我哪里还舍得再来享用她们，温柔的抱着她们上床，哄着小老婆们，不一会儿她们就香甜的睡了过去。
这时候，本来就休息了几天，又刚刚经历了刺激冒险的妖媚美少女，却是兴奋起来，好不容易有一个可以独占的夜晚呢，一定要好好的利用才行……
绿是很兴奋的心态，以至于她连喜欢的泡澡都没有待上多长时间，就娇滴滴的呼喊着，拉着我从浴室里走了出来。
小美人儿的房间本来就是很宽敞，单是住房就有好几间，和式与洋式的都有。
和式的自然就是榻榻米的形式，平时可以坐在上面玩耍看电视休息，一到了睡觉的时间，就从壁柜里面拿出床褥和被子、枕头，睡在榻榻米上。在夏天这样做，倒是比在床上要清凉许多。
洋式其实是指有床的卧室，现在日本的年轻人们都喜欢这样布置卧室，像是我看到的绿的两个闺房，都是可爱的色调，外加一张很大的天鹅绒软床。
现在三个小美人儿睡的就是这张软床，绿此时也讲究不了那么多，带着我进入一个和式房间，设置好空调冷房后，温柔娇俏的开始铺起了床被。
对于一个日本女孩子来说，伺候自己的男人，是她的天职——无论是贵族小姐还是平民百姓的女儿，都是一样，这一点，在婚后的夫妻生活中，都能体现得出来。
在樱花学园里面，专门有老师教少女们怎么做家务，虽说不一定要很擅长料理，但该做的家务和伺候男人的工作，却是必须要合格才行。
像是绿的这个房子，根本就没有客人前来，可是该准备的也是一应俱全，三五两下的，妖媚美少女就将崭新的床被给铺好，乖乖的钻进被子里，露出一张妖媚绝伦的俏脸来。
和自己老婆有什么好客气的，我也跟着钻进了被窝，一具胴体如水蛇般缠了上来。
“唔……”
少女热情的献上香吻，激情热吻之间，我和她身上的睡袍逐渐离开了身体，坦诚相待起来。
美人儿表面豪放，实际上她早已将灯光调到最低，但殊不知这样对我的视力是没有一点影响。
被子不知道什么时候已经被蹬开，我伏在了小美人儿身上，绿虽说身上没有多少肉，很是骨感纤瘦，但整个娇躯却很柔软香滑，让我在亲吻着她娇靥的同时，手也爱不释手的不住抚摸着。
少女的娇吟渐渐的大声了起来，等到我的嘴巴移到了那对尖笋般的玉乳上时，少女更是如悲吟一样，双腿紧紧的卷上了我的虎背，一双玉手更是拼命的按住我的脑袋，用力的往下压着。
一个才被我破瓜几天的小美人儿，哪里禁得住我的爱抚挑逗，仅仅是在她玉乳上舔弄、吮吸、轻咬……一阵花样施展出来，我在少女蜜洞门口处活动的手，就感到了一股温流湿润流了出来。
“哦……”
少女仰起了喷火般的双眸，用尽力气将我的脑袋从她的椒乳上移开，然后毫不客气的，张嘴就咬住了我的脸颊肉。
“噢，宝贝儿，你是小狗变的吗？”
我痛叫着道。
“谁叫……叫你要挑逗……绿的？”
妖媚美少女气恼的看着我，“人家……想要嘛……”
绿早就是情欲高涨了，但偏偏我只是挑逗，亲吻和抚摸只能让她舒爽的同时，又产生更大的期待，偏偏分身一直不塞满她那空虚的花径，欲求不满的美少女自然是要惩罚我一番啰！
“好，好，小乖乖，我这就来了哦！”
我吻了吻少女的香唇，早已奋胀的分身，在绿的隐秘花洞口处轻轻磨了几圈，在美少女的配合之下，“滋”的一声过处，进入了一个温润似火的狭紧所在。
“噢……”
我和小美人儿同时发出了舒爽的声音。
绿在养好破身的伤口后，昨天就羞羞答答的和我在床上缠绵了一番，怜惜她是第二次承受恩泽，我的力道没有多大，只是很温柔的给了她两次高潮，就将她送上了欢乐天堂。
今天不一样了，无论是身体上还是心灵上，妖媚美少女都已经准备得很是万全，等到分身破开障碍，进入肉壁的深处时，她和我一样，只感受到了欢乐的快感，一点疼痛都没有。
“俊雄……”
试着自己动了几下后，动作越来越快的少女，居然将我推倒在被褥上，自己跨坐在了我的身上，转换了主动权。
昨晚绿就看到了，三个小老婆在和我做爱时，都会有这么一招，但昨天她是属于第二次做爱的小绵羊，只能任由我宰割，无法有动弹的机会。
今天感觉到自己并没有不适，反而是爽爽的快感不住的传遍全身，妖媚美少女就大胆了起来，直接将我按倒后，扭动起了雪白的挺翘小美臀……反正也没有外人看到嘛……
少女自己控制着力道和角度，而硕大的坚挺则不断的在力道作用之下，攻占和侵略着她的身体最敏感地带，一串串淫声浪语，不住的从她的粉红唇儿中飞出，增加着夫妻之间做爱的情趣。
我躺在被褥上，双手本来是扶住小美人儿的翘臀，男人对于女人的玉乳和两片美臀，总是有着浓厚的兴趣，我也不能免俗。
不过在美少女动作越来越迅速后，一边娇呼着的她，一边又将我的两只手抓住，四只手上下撑在了一起，由我来支撑着少女的娇躯重量。
“啊……喔……”
绿的高潮来得很快，仅仅七、八分钟不到，抽插在她体内的硕大分身，就感觉到了一股热热的花蜜，源源不断的自她的最深处喷了出来。
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一记记凶猛的冲刺，使得小美人儿浑身洋溢的无比快感，变成了一种内心的悸动，颤抖得连心儿都飞了起来。
捧着少女的雪白美臀，分身不住的从她的花洞中进出抽插着，那不住张合的蜜唇，一次又一次的吸纳着、迎接着分身的进出。
“老公……停……人家要死了……”
妖媚美少女手脚都不停的颤抖着，娇靥不住的摆动，小嘴儿的声音再也不是有节奏的发出，而是真正的变成了没有意义的呻吟……到底叫喊的是什么，连她自己都不清楚。
女人的叫床声音，从来都是男人的床上兴奋剂，在小美人儿妖媚至极的呻吟声中，我如同一个君临天下的皇帝，开始了对她的彻底征服。
夜色静悄悄，而房屋之中，却是热闹非凡，淫靡动人…………
一晚的激情缠绵，让绿直到太阳晒着小屁股，还是里在被子里香甜的睡着。
妖媚美少女有着出乎意料的韧劲，也许是独占的心理快感太强，她昨晚一共吃了两次——两次是我喷射在她体内深处的次数，小妮子喷得最后都没有花蜜了，但那强烈无比的抽搐和紧缩仍旧告诉着我，她有多么快乐。
当然，在她这个年龄，想要强吃很多东西，一定会有些撑坏肚子，直到中午饭吃完，小美人儿都没有能醒来，面带笑容的继续着她甜美的梦境。
中间三个美少女进来看了几次，无一不是偷笑的同时，又对着我撒娇，说不该将所有的精华都留给了小妖精，却不在她们的身上努力耕耘。
我大展一家之主的威风，在每人的小屁股上给了一巴掌，怒斥道：“以前和现在，我也一样在耕耘着你们，否则哪里来这么好的肌肤和越来越圆润的身材？”
少女们吃吃笑着跑开了去，此时正好是吃完午饭后不久，正好适合中午的运动，小老婆们经过一晚上的休息，又是生龙活虎一样，拉着我就到了床上，转眼又是一场持续三个多小时的大战，直到三个小美人儿香汗淋漓的倒在床上，才算大功告成。
我却没有休息，在欢好的同时，吸收少女的元阴之气来配合自己修行，是老头子教授的修行法门的厉害之处。
昨晚看到小老婆们的娇躯疲乏度很高，今天正好趁着她们昏睡过去时，来帮她们活络一下经脉。于是，我运气在手上，双手在赤裸着娇躯的少女们身上一阵按捏，不一会儿，睡熟的小美人儿们就浑身冒出黑色的汗渍。
这是她们体内蓄积的污垢，在我的真气催动之下，全部顺着毛孔散发了出来，转眼间，大床上的被单都成了淡黑色。
先是这边的三个小老婆，然后又是对面房间睡得像只小猪一样的绿，四个少女都被我洗髓了一番。最后，我还将她们抱进了浴室，一个个的将她们冲洗干净后，再一个个的放进浴池中。
整个过程做完，已经是下午六点钟，少女们因为纵情欢好后，又接受洗髓的缘故，身躯和精神都很疲乏，整个过程都没有醒来，最多就是下意识的呻吟几声，扭动一下。看来她们真的有当小懒猪的天分。
我笑着从浴室走了出去，除了抽风扇开启之外，我还将浴室的门打开一条缝隙，让新鲜的空气可以进入交换。里面的四个小老婆都是昏睡着的，要是待会儿因为新鲜空气不足，而缺氧昏迷，这可得让我心疼得不得了。
中午吃的是印度咖哩鸡肉饭还剩下大半锅，足够晚上吃了，不用准备新的食材。
美少女们有个很好的习惯，跟我在一起时，很多生活上的小细节都变得不再讲究，只要跟我在一起，吃什么都开心，也不会说因为咖哩鸡肉饭是中午的，到了晚上不够新鲜就不愿意再吃。
我很喜欢这样的女孩子，该讲究的地方可以讲究，但那种无病呻吟的架子和习惯，却是非常的不好——十二年前，被老头子扔到深山中几个月的我，从活着走出来的那一刻，就再也见不得有任何一个人浪费粮食，那是一种可耻的行为。
不过，抛开了她们是爱屋及乌的缘故，还因为我做的印度咖哩鸡肉饭的确很好吃，所以嘴巴变得越来越刁的少女们，根本就很期待今晚继续再吃一顿这样的人间美味。
日本人喜欢各式各样的美食，同时因为生活节奏的关系，也喜欢各个民族和国家中，方便而有特色的美食。其中一样，自然是咖哩做的各种食物。
咖哩面包、咖哩牛肉饭、咖哩鸡肉饭、咖哩面、咖哩披萨……无数的花样被创造出来，赢得了日本人的喜欢，也让咖哩独特的香味，飘荡在大街小巷之中。
作为杀手和医生，两个都是要求很精细的职业，所以以厨师为副业的我做料理时，从来都要求精细而严谨，非常的讲究。
要做咖哩菜肴，就不能买超市里咖哩块，或是直接放进水里加热，打开浇在米饭上就可以的那一种咖哩调料。
印度的咖哩用到的香料总共有八十五种，平日里根据每个家庭的口味不同，加入的香料不同，味道自然也不一样。基本上，一个人在印度，不可能吃到相同味道的咖哩料理第二次。
在日本和美国一样，只要有钱，什么奢侈品都可以买到。我直接购买了二十八种香料，慢慢的从早上九点半就开始调配熬制，再看准火候，加入了洋葱、大蒜、果泥，最后才是一等的鸡肉，经过单独炒制后加进去，又熬了一个小时，才算完成了这道料理。
小老婆们都不擅长吃辛辣料理，所以我特意少加了辣椒，还加入了自己压榨的六种常见的水果果泥，让咖哩的味道中增加一些香甜柔滑。
透过这么一段时间的同居，我早已知道了她们的胃口，所以今天做出的咖哩鸡肉饭，一端出来就受到了热情的追捧，连胃口最小的小春，也吃了两盘。
要不是我阻挡着她们，说晚上再吃，恐怕刚才的钣后运动都得取消了——吃得那么饱，我只有带她们出去散步一会儿，以助消化。